NOTÍCIES

Nedar al mar: Aprenentatge per a la vida!

Post Image
21 / 5 / 2020

Immersos en un confinament que poc a poc anem deixant enrere, és moment de sortir de nou i recuperar aquelles activitats que han estat en pausa durant aquest temps. El moment viscut ha sigut intens, ens ha portat moments complexos i, si així ho hem escollit, també alguns aprenentatges com a individus i com a societat. 

Aquest és un escrit que el Radikal Javi Castillo comparteix amb nosaltres i que neix d'aquestes experiències durant el confinament i nedant en el mar:

Estàs davant, mirant l'aigua. Saps que el pròxim pas que donis farà que et submergeixis no només al mar, sinó també en tu mateix/a. És per això que el fet d'escalfar i posar-te el casquet i les ulleres és una preparació, a mode de ritual, per entrar en les profunditats de la teva persona.

De la mateixa manera que a la vida pensem moltes vegades "ja sé de què va això de viure", també ho fem quan ens preparem per nedar ("ja sé com va això de nedar"). Segurament sigui bastant cert: vivim i flotem. Però no és tant què fem, sinó com ho fem. Per aprendre el com, la tècnica ens indica el camí. Per exemple, quan estem entrenant i ens diuen allò “d'eficiència i eficàcia": La braçada ben col·locada, el braç, el colze, la mà, la puntada de peu justa i coordinada amb la braçada per maximitzar la propulsió, la rotació del cos que ens ajuda a col·locar i fer fàcil la braçada i la puntada de peu, donar amplitud als nostres moviments. Quan fem això ens adonem que no cal fer molta força, ni nedar amb molta freqüència, ni posar-hi molta tensió... Descobrim que tot en el seu punt just és el que fa que anem fluint i gaudint cap al nostre objectiu, que de ben segur són uns quants kilòmetres, i que gran part de la resistència que ens trobem a l'aigua només depèn de nosaltres i de com utilitzem els nostres moviments.

El mateix plantejament que utilitzo quan em llanço a l'aigua, l'utilitzo també a la vida. Al dia a dia. Quants cops pensem que hem de fer més, amb més càrrega, que l'important és arribar, aconseguir aquella meta que ens hem proposat, i ens oblidem de com ho fem? Quantes vegades la tècnica de la nostra vida no és "eficient i eficaç"? Una actitud reactiva davant d'una situació, una creença limitant que no ens deixa mostrar tot el nostre potencial, una emoció amagada que no para de créixer i volem amagar... Coses com aquestes no ens deixen fluir i gaudir dels reptes que ens trobem davant nostre en el nostre dia a dia.

Quan estem enmig del mar flotant, s'evidencia la vulnerabilitat de l'esser humà. Nosaltres, petits i petites, davant la immensitat de l'aigua. Però el millor de tot és que ho gaudim, i molt! I la vida, no hauria de ser igual? No sabem del cert que passarà a cada moment. Encara que puguem fer projeccions, estem davant de la incertesa, de la immensitat de possibilitats. Tal com ho fem al mar, també ho gaudim?

Reconèixer la nostra vulnerabilitat, que no debilitat, i acceptar-la ens ajuda a optimitzar els nostres recursos, activar les nostres habilitats i el potencial personal per donar resposta a les situacions que es presenten en el dia a dia. Ens ajuda a ser honestos/es amb nosaltres, escoltar allò que necessitem i cuidar-nos. Saber qui som i què volem, amb l'objectiu de sentir-nos bé.

Aquest és el poder de l'ésser humà, la capacitat de fluir i gaudir en la immensitat de la vida. Nedar la vida, aprendre la tècnica "eficient i eficaç" per donar una braçada més, per donar una passa més.

Ara, és un moment per plantejar-nos com volem tornar. Tenim l’oportunitat que aquesta crisi ens està donant per mirar la “normalitat" amb nous ulls. Podem aprendre de tot allò què fem en el nostre dia a dia, i podem apropar-nos a nosaltres mateixos/es per viure de manera més saludable, escoltant-nos, amb coherència i responsabilitat. Sigues el canvi que vols veure al món!

Escrit per el nostre amic Radikal, Javi Castillo Rubio

FB: Javi Castillo Rubio
TW: @JaviKstle
IG: @javikstle

ACTUALITAT RADIKAL

Estigues al corrent de les novetats dins del món de Radikal Swim!

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar la teva experiència de navegació. X